[article]
| Titre : |
Sommeil : la santé vient en dormant |
| Type de document : |
texte imprimé |
| Auteurs : |
Vincent Richeux, Auteur |
| Editeur : |
Inserm, 2017 |
| Article : |
p.24-35 |
| Note générale : |
Bibliographie, glossaire. |
| Langues : |
Français (fre) |
in Inserm le magazine > 035 (03/2017)
| Descripteurs : |
mémorisation / rythme biologique / sommeil
|
| Résumé : |
Dossier faisant le point sur l'importance du sommeil et les conséquences sur la santé d'une altération du sommeil. Données sur le temps de sommeil et aperçu des différentes phases ; évolution du sommeil au cours de la vie ; rôle de l'horloge interne régulant le rythme circadien et mécanismes en oeuvre lors de l'endormissement ; importance des échanges entre certaines sous-régions du cerveau durant le sommeil, notamment pour la consolidation des souvenirs ; rôle de l'hippocampe dans le processus de mémorisation, exemples de tests cliniques effectués ; liens possibles entre les troubles du sommeil et certaines maladies neurodégénératives ; le syndrome des apnées du sommeil (SAS) : exemples d'études menées, conséquences de l'hypoxie sur la santé ; rôle du sommeil dans la préservation de l'immunité. Encadrés : règles de l'INSV concernant l'hygiène de sommeil ; infographie décrivant les différents stades du sommeil ; images IRM décrivant les interactions cérébrales durant le sommeil ; effets néfastes de l'exposition aux écrans le soir ; intérêt de la sieste. |
| Nature du document : |
documentaire |
| Genre : |
Article de périodique |
[article] Sommeil : la santé vient en dormant [texte imprimé] / Vincent Richeux, Auteur . - Inserm, 2017 . - p.24-35. Bibliographie, glossaire. Langues : Français ( fre) in Inserm le magazine > 035 (03/2017)
| Descripteurs : |
mémorisation / rythme biologique / sommeil
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| Résumé : |
Dossier faisant le point sur l'importance du sommeil et les conséquences sur la santé d'une altération du sommeil. Données sur le temps de sommeil et aperçu des différentes phases ; évolution du sommeil au cours de la vie ; rôle de l'horloge interne régulant le rythme circadien et mécanismes en oeuvre lors de l'endormissement ; importance des échanges entre certaines sous-régions du cerveau durant le sommeil, notamment pour la consolidation des souvenirs ; rôle de l'hippocampe dans le processus de mémorisation, exemples de tests cliniques effectués ; liens possibles entre les troubles du sommeil et certaines maladies neurodégénératives ; le syndrome des apnées du sommeil (SAS) : exemples d'études menées, conséquences de l'hypoxie sur la santé ; rôle du sommeil dans la préservation de l'immunité. Encadrés : règles de l'INSV concernant l'hygiène de sommeil ; infographie décrivant les différents stades du sommeil ; images IRM décrivant les interactions cérébrales durant le sommeil ; effets néfastes de l'exposition aux écrans le soir ; intérêt de la sieste. |
| Nature du document : |
documentaire |
| Genre : |
Article de périodique |
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Sommeil : la santé vient en dormant / Inserm (2017) in Inserm le magazine, 035 (03/2017)